Sokáig minden ciklus első napja maga volt a túlélés. Fájdalom, puffadás, levertség – mintha minden erő kiszállt volna belőlem. Azt hittem, hogy ez „így normális”, hogy ezt el kell viselni, mert nőként ez jár.
Aztán jött a változtatás. Elkezdtem figyelni az ételek ritmusára, a ciklus szakaszaira, és beépítettem a számomra ajánlott vitaminokat is. Nem egyik napról a másikra történt, de most először tapasztaltam meg, milyen az, amikor a testem együttműködik velem.
Megjött – észrevétlenül. Nem voltak kínzó görcsök, nem voltam napokra bevizesedve, nem éreztem azt a fullasztó puffadást, amit eddig mindig. Sőt, a mérlegen szinte alig mozdult a szám – de belül úgy érzem, mintha kilókkal könnyebb lennék.
Ez nem „csodadiéta”, hanem annak a jele, hogy amikor a testünk megkapja, amire valóban szüksége van, akkor hálásan válaszol. A változás nemcsak a számokban mérhető – hanem abban, hogy végre jobban érzem magam a saját bőrömben.
És ez ad erőt folytatni. Mert ha eddig ment, innen csak még jobb lehet.
— Regina